Sigo acumulando km en las tres diferentes disciplinas, pude nadar 4 veces esta semana rode 3 veces con trabajo especifico y la larga y ya por fin corri no muchos km acumulados en esta ultima disciplia pero muy contento , de ya poder correr sin dolor, adios lesion!! desde julio parado sin poder correr ahora a sacar la forma, hoy entrene muy bien por la madrugada unos 5km muy relajados y despues a la piscina a dar clases, de ahi inmediato ejercicios de fortalecimiento y a andar con ronaldino.. 4.000mtrs aerobicos hoy toco con muy buenas sensaciones, ya estoy a solo 6 semanas de mi primer triatlon y con muchas energias para seguir entrenando!!
saludos y a entrenar todos..
muy pronto tendre una sorpresa!
100% Agradecido del deporte, para mi el deporte me dio todo en mi vida.. todo esta relacionado con ello.
2 comentarios:
Me alegro que la lesión vaya siendo parte del pasado, y que estes acumulando kilometros con normalidad.
Que triathlon hay en 6 semanas?
Ya estas hecho el misterioso :), cuenta la sorpresa jeje ?
YA PUBLIQUE LA SORPRESA!!!
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