Semana de descanso con dos carreritas!!

Aqui en Guayaquil no hay muchas carreras que digamos asi que cuando hay , uno tiene que estar presente, aunque muy serca de mi 5to IRONMAN y todavia medio cansado pero el sabado hice un sprint con Paola y el domingo 10k , en las dos carreras corri junto a ella, y para que se disfruta de otra forma la competencia... ya ahora empeze a entrenar con miras del mundial de Clearwater y el Ironman de Arizona en nov, con una semana seguida asi que a seguir dandole..

esta semana seguira tranquila enfocado en nadar mas y rodar suave y correr a la misma intensidad, osea SUAVE... ya que la proxima semana es el medio ironman en Guayaquil y no me lo puedo perder.