Triatleta-Ironman!!!

Mi meta NO ES SER SOLO FINISHER SINO SER PODIUM.

martes, 15 de septiembre de 2009

Pasan volando las semanas!! Pero seguimos entrenando..

Ahora estoy probando mi nueva biciclEta espero adaptarme lo mas rapido posible, tengo una duda pero recien podre saber si vale la pena o no despues del triatlon de Galapagos, www.triatlongalapagos.com nose si poner el plato 54 para el Mundial y para el Ironman de Arizona.

En el resto muy BIEN!! nadando con muchas ganas 4 veces por semana y corriendo con amigos que me estan forzando.

Aqui subo un video de mi ultimo IRONMAN!!


SALUDOS.

video

martes, 8 de septiembre de 2009

Seguimos Entrenando!!!

La semana que paso fue muy buena en dos deportes, natacion y ciclismo, entrenando 4 sesiones en el agua y 4 de ciclismo con trabajo de transiciones, tempos, fondo y un dia de recuperacion activa.

Esta semana empezamos con pie derecho con una natacion muy buena y hoy rodando 90km via a la costa con varios trabajos a race pace y finalizando con 6km , esta semana aumentare una sesion mas de natacion y ya correre la larga del fin de semana, las semanas pasan volando y no hay que descuidarse por ningun momento!!!