Ahora estoy probando mi nueva biciclEta espero adaptarme lo mas rapido posible, tengo una duda pero recien podre saber si vale la pena o no despues del triatlon de Galapagos, www.triatlongalapagos.com nose si poner el plato 54 para el Mundial y para el Ironman de Arizona.
En el resto muy BIEN!! nadando con muchas ganas 4 veces por semana y corriendo con amigos que me estan forzando.
Aqui subo un video de mi ultimo IRONMAN!!
SALUDOS.
100% Agradecido del deporte, para mi el deporte me dio todo en mi vida.. todo esta relacionado con ello.
martes, 15 de septiembre de 2009
martes, 8 de septiembre de 2009
Seguimos Entrenando!!!
La semana que paso fue muy buena en dos deportes, natacion y ciclismo, entrenando 4 sesiones en el agua y 4 de ciclismo con trabajo de transiciones, tempos, fondo y un dia de recuperacion activa.
Esta semana empezamos con pie derecho con una natacion muy buena y hoy rodando 90km via a la costa con varios trabajos a race pace y finalizando con 6km , esta semana aumentare una sesion mas de natacion y ya correre la larga del fin de semana, las semanas pasan volando y no hay que descuidarse por ningun momento!!!
Esta semana empezamos con pie derecho con una natacion muy buena y hoy rodando 90km via a la costa con varios trabajos a race pace y finalizando con 6km , esta semana aumentare una sesion mas de natacion y ya correre la larga del fin de semana, las semanas pasan volando y no hay que descuidarse por ningun momento!!!
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