Aqui subo una foto, de dos Sopitas. Ya sintiendome como antes, en la bicicleta comenzamos la semana 14 previo al Ironman Suiza.
Ayer con una natacion al medio dia, escapado a la hora del almuerzo (complicado levantarme el lunes de mañana a entrenar) fue un entrenamiento de casi 3000mtrs, poco a poco volviendo a subir volumenes.
Y el dia de hoy 64km rodando en las rutas de Samborondon, con un viento tenaz, en las varias partes de la via, hacian que este entrenamiento sea mas duro de lo normal.
Con varias repeticiones pisando fuerte y manteniendo el paso, cada dia me siento mas seguro del entrenamiento y lo que estoy haciendo.
Ya mañana sesion de pista de mañana y al medio dia natacion.
Esta semana se viene los 6k Hombres vs Mujeres en Salinas, esperemos tener presencia de varios corredores de diferentes partes.
Saludos.
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