Triatleta-Ironman!!!

Mi meta NO ES SER SOLO FINISHER SINO SER PODIUM.

lunes, 26 de enero de 2009

Buena Semana...

Sigo acumulando km en las tres diferentes disciplinas, pude nadar 4 veces esta semana rode 3 veces con trabajo especifico y la larga y ya por fin corri no muchos km acumulados en esta ultima disciplia pero muy contento , de ya poder correr sin dolor, adios lesion!! desde julio parado sin poder correr ahora a sacar la forma, hoy entrene muy bien por la madrugada unos 5km muy relajados y despues a la piscina a dar clases, de ahi inmediato ejercicios de fortalecimiento y a andar con ronaldino.. 4.000mtrs aerobicos hoy toco con muy buenas sensaciones, ya estoy a solo 6 semanas de mi primer triatlon y con muchas energias para seguir entrenando!!

saludos y a entrenar todos..

muy pronto tendre una sorpresa!

2 comentarios:

IRONECU dijo...

Me alegro que la lesión vaya siendo parte del pasado, y que estes acumulando kilometros con normalidad.

Que triathlon hay en 6 semanas?

Ya estas hecho el misterioso :), cuenta la sorpresa jeje ?

IRONPEDRO dijo...

YA PUBLIQUE LA SORPRESA!!!