Ruta del Sol

Que buen entrenamiento, como meses que no se hacia asi!!

No hice los 3 dias, ya que el ultimo llovio, asi que mejor no arriesgar.

Pero estas dos rodadas de Guayaquil a Santa Elena, y Salinas-Puerto Lopez me han dado la confianza de nuevo, para seguir entrenando.Pude mantener paso sostenido por muchos km estando siempre al frente.

Se que recien comienza el ano y no me siento como anos anteriores, pero si estoy en una forma aceptable.

Aqui subo unas fotos y a seguir entrenando con muchas mas ganas.

Rueda de Prensa

Ayer fue la Rueda de Prensa del Toyota Evolution Triatlon en el Casino Sol, con mas nervios que la partida del Ironman empezamos arreglar todo para poder darla, gracias a Dios salio todo bien, todavia en panales en esto pero las camaras fueron y varias personas relacionadas en el mundo del triatlon.

Ya estamos a pocos dias del triatlon y todo esta casi listo, asi q seguimos trabajando para que el 1er triatlon del ano sea todo un exito y todos los triatletas y competidores en General queden contentos.

QUIERO AGRADECER a todos los amigos que fueron y los que nos estan apoyando, recien estamos comenzandoy es un largo proceso para lo que pensamos organizar.

Saludos y nos Vemos en San Juan..

1era Semana al Bolsillo..

2 sesiones de natacion, 3 de ciclismo 1o quizas 2 si corro de tarde hoy, fue el entrenamiento de esta semana.
Ademas ya hicimos las pruebas de los chips asi que ya listo para las 2 carreras que organizamos este ano.

Todavia con calma sin apuros, con el entrenamiento, iremos subiendo de a poquito los volumenes y la intensidad de cada jornada.

Saludos.

Pedro.

26 Ironman Suiza Next Stop.

Esta es la meta del 2011, competir el IRONMAN de Suiza.
Ya desde noviembre del 2009 que no hago la distancia, asi que con muchas ganas hoy lunes 10 de Enero empiezo a entrenar para este triatlon.

Sera mi numero 7, mi primer ironman en Europa y mas que nada lo hare con mi pana Charlie.
Estoy muy motivado, asi que empezamos a entrenar.

Ojo no se olviden de inscribirse para el triatlon Evolution en playas este 13 de febrero en www.t3sports.com.ec

Saludos

Pedro.

Empezo el rico entrenamiento.

Martes 4 de Enero, empezo el entrenamiento con un duatlon de 15min de trote en cesped + 50min de spinning con trabajos de intervalos y finalizando con 15min mas de trote de cesped.

La meta de este ano, esta apuntada para el 10 de Julio el Ironman de Suiza, que luego de varios anos me encontrare con mi amigo, compadre, hermano Charlie Sanchez alias Maduro Aguado..

Previo a esta competencia tan importante , tendre varias de participacion para ver y evaluar el entrenamiento y poder hacer correccion a tiempo.

Ya este 23 de Enero es el 1er 5km en Salinas pero creo que estare como organizador del evento asi q solo podre observar.
Lo bueno que se viene la Ruta del Sol , 3 dias rodando por la costa, es un gran fondo y quedan todos los ciclistas y triatletas invitados a realizarlo.

Por ahora con todo el animo del mundo y ganas de empezar con pie derecho.

Saludos.

No se olviden ya estan abiertas las inscripciones del triatlon evolution este 13 de febrero en Playas. www.t3sports.com.ec


Pedro.

Unas cuantas Fotos del 2010

No soy nada ordenado, pero estas son las fotos del ano, se que me faltan muchas, pero es un pequeno resumen de todo lo que sucedio en el 2010.
Esperemos que el 2011 comenzemos con pie derecho y que todas las metas que nos pongamos podamos lograrlas.
Si alguna vez alguien me preguntara como me identificaria con una o dos palabras, yo diria constancia y perseverancia, esas son las claves.
Nunca hay que decaer y siempre con la frente en alto trabajar por un ideal.
2011 metas ya puestas a cumplir mis suenos!!

Aqui subo unas fotos de este buen ano!!!

Nose si sean las mejores pero aqui subo unas cuantas.

Ultima semana de descanso activo.

Entrenamientos a media llave la semana pasada y esta a la que entramos sera la ultima que podre descansar un poco mas, seria la semana transitoria, previo a la semana 12 que empezamos a entrenar como Dios manda.

En realidad que tengo muchas ganas de volver a nadar rodar y correr, sin dejar el crossfit o hacer algun ejercicio extra.

Esta semana mi pana JMTanca corre su ultramaraton de 60km, espero que le salga todo bien como lo tiene planeado.

Bueno es lunes y hay que comenzar bien la semana, asi que a trabajar y seguir entrenando.

Aqui una foto en las Vacaciones en Galapagos con Paola y Pedrillo.